Frauen

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Frauengymnastik 50plus des TSV Neuenstadt-Bericht über uns

Wir möchten uns vorstellen:

Ich, Christa Speidel, bin die Übungsleiterin einer sehr netten Gruppe von ca. 30 Frauen, die man heute die „Best Agers“ nennt.

Wir trainieren keine Höchstleistungen sondern unseren Körper präventiv, damit wir gesund und fit bleiben.

Wir treffen uns aktuell jeden Montag um 19.00 Uhr in der Helmbundhalle in der Gymnasiumstraße und freuen uns auf jede, die bei uns mitmachen möchte und heißen sie herzlich willkommen.

Eine Stunde Gymnastik für alle Muskeln. Jede Woche gibt es einen Themenschwerpunkt – mal wird mehr der Rücken bearbeitet, mal werden Bauch-Beine-Po trainiert oder wir unterstützen mit Keulen, Bälle oder Therabänder die einzelnen Übungen damit die Wirkung noch effektiver wird. Alles natürlich mit Unterstützung von Musik von den 70gern bis zu aktuellen Hits.

Bei warmem Wetter fahren wir Rad statt in der Turnhalle zu schwitzen und genießen die Landschaft.

Bei uns kommt natürlich der Spaß nicht zu kurz. Außer dem wöchentlichen Training gibt es einen Fasching nur für uns und immer unter einem Motto, sowie andere Veranstaltungen und andere Unternehmungen.

Bis dann!

Christa Speidel