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Vitalkurse

Unsere Gesundheitskurse

Neue Kurse Mai-September 2026

Leidenschaft bewegt Generationen: Die Vital-Abteilung des TSV Neuenstadt bietet ein umfangreiches Kursprogramm mit vielfältigen Bewegungsangeboten für Jung und Alt.

Das aktuelle Programm umfasst unter anderem Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, Yoga, Workout Mix/Rücken/Stretching, In Shape, CIRCL Mobility, Pilates, Body Fit, Dance4Kids, Tänzerische Früherziehung, Happy Fitness, Body Fit, Body Attack und Wirbelsäulengymnastik.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aktiv zu werden! Mitmachen können alle – auch ohne Vereinsmitgliedschaft. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Kurse für Kinder
Kurse für Erwachsene
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Kurse für Kinder

Die tänzerische Früherziehung (ab 4 Jahren) führt Kinder spielerisch an Bewegung, Musik und Rhythmus heran. Mit viel Kreativität und Freude entdecken sie erste Tanzschritte, verbessern ihre Koordination und entwickeln ein Gefühl für ihren Körper und die Bewegung.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 15.00-15.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Tabitha Böckmann

Dance4Kids (ab 7 Jahren) verbindet Bewegung, Musik und ganz viel Spaß. Die Kinder lernen einfache Choreografien, verbessern ihr Rhythmusgefühl und stärken ihre Koordination. Dabei stehen Freude am Tanzen, Kreativität und das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe im Mittelpunkt.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 16.00-17.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Tabitha Böckmann

Dance4Kids (ab 12 Jahren) verbindet Bewegung, Musik und ganz viel Spaß. Die Kinder lernen einfache Choreografien, verbessern ihr Rhythmusgefühl und stärken ihre Koordination. Dabei stehen Freude am Tanzen, Kreativität und das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe im Mittelpunkt.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 17.00-18.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Tabitha Böckmann

Kinder Yoga (ab 10 Jahre) vermittelt auf spielerische Weise Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung. Mit fantasievollen Übungen, kleinen Geschichten und viel Spaß lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und stärken ihre Konzentration und Koordination.

Termine: 12.06.2026 bis 31.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Freitag 15.00-16.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Danijela Lumpp

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Kurse für Erwachsene

Body Attack ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination gleichermaßen fordert. Zu motivierender Musik werden einfache, dynamische Bewegungen kombiniert, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Fitness steigern. Der Kurs eignet sich für alle, die sich auspowern und gemeinsam in der Gruppe trainieren möchten.

Termine: 10.06.2026 bis 29.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Mittwoch 20.00-21.00 Uhr
Trainigsort: Kelterhalle Cleversulzbach, Eberstädter Str. 15, 74196 Neuenstadt / Kurs auch online möglich
Übungsleiterin: Katharina Volpe

Body Fit ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt verbessert. Mit abwechslungsreichen Übungen werden alle Muskelgruppen aktiviert und gestärkt. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Fitness steigern und sich in der Gruppe motivieren lassen möchten.

Termine: 11.06.2026 bis 30.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Donnerstag 19.45-20.45 Uhr
Trainigsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Petra Benz

CIRCL Mobility ist ein sanftes, fließendes Training zur Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl. Durch gezielte Übungen und kontrollierte Bewegungsabläufe werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Regeneration unterstützt. Ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und beweglicher durch den Alltag gehen möchten.

Termine: 16.06.2026 bis 28.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Dienstag 18.45-19.45 Uhr
Trainigsort: Stadthalle Neuenstadt, Öhringer Str. 12, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Nicola Körber

Happy Fitness steht für Bewegung mit guter Laune! In diesem abwechslungsreichen Kurs werden Ausdauer, Kraft und Koordination auf spielerische Weise trainiert – begleitet von motivierender Musik. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Gemeinschaft und ein positives Körpergefühl.

Termine: 18.06.2026 bis 23.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Donnerstag 17.45-18.45 Uhr
Trainigsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Michaela Rother

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining stärkt gezielt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung im Alltag. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gefördert. Der Kurs hilft, Verspannungen vorzubeugen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln – für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Haltung.

Termine:
Montag: 17.00-18.00 Uhr & 18.00-19.00 Uhr / ab 08.06.2026 (10 UE)
Dienstag: 8.00-9.30 Uhr & 19.15-20.15 Uhr & 20.15-21.15 Uhr / ab 09.06.2026 (10 UE)
Donnerstag: 8.00-9.30 Uhr / ab 11.06.2026 (10 UE)
Freitag: 17.00-18.00 Uhr & 18.00-19.00 Uhr & 19.00-20.00 Uhr / ab 12.06.2026 (10 UE)

Übungsleiter: Ines Schöll, Stefan Rüdele, Ben Friede

In Shape Group Fitness ist ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Mit einer Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen wird die Fitness gezielt gesteigert. In der Gruppe sorgt die gemeinsame Motivation für zusätzlichen Antrieb – ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Termine: 16.06.2026 bis 28.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Dienstag 19.45-20.45 Uhr
Trainigsort: Stadthalle Neuenstadt, Öhringer Str. 12, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Nicola Körber

Kundalini Yoga kombiniert Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch gezielte Übungen werden Energie und innere Balance gestärkt, während gleichzeitig Stress abgebaut und das Wohlbefinden gefördert wird. Der Kurs eignet sich für alle, die mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Trainigsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Christina Bußmann

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Fokus stehen Kontrolle, Atmung und präzise Bewegungsabläufe, die vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigen. Der Kurs verbessert die Körperhaltung, fördert die Beweglichkeit und sorgt für ein besseres Körpergefühl – ideal für alle, die bewusst und nachhaltig trainieren möchten.

Termine: 15.06.2026 bis 27.07.2026 (6 UE)
Trainingszeit: Montag 19.45-20.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Sindy Miller

Tanz Fitness verbindet Bewegung, Musik und Spaß zu einem energiegeladenen Workout. Mit einfachen Choreografien werden Ausdauer, Koordination und Fitness verbessert – ganz ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe.

Termine: 10.06.2026 bis 29.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Mittwoch 18.30 bis 19.30 Uhr
Trainingsort: Helmbundhalle Neuenstadt, Gymnasiumstr. 18, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Janina Crocoll

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem fließende Bewegungen mit der Atmung verbunden werden. Die abwechslungsreichen Sequenzen fördern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und sorgen gleichzeitig für Entspannung und innere Balance. Der Kurs ist ideal für alle, die Bewegung und Ruhe miteinander verbinden möchten.

Termine: 14.06.2026 bis 26.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Sonntag, 11.00-12.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Danijela Lumpp

Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur und trägt zu einer gesunden Körperhaltung bei. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Koordination verbessert, während Verspannungen gelöst und Beschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag, 9.30-10.30 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Ala Gysin

Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur und trägt zu einer gesunden Körperhaltung bei. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Koordination verbessert, während Verspannungen gelöst und Beschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Termine: 11.06.2026 bis 30.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Donnerstag 18.45-19.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Cornelia Stein

Workout Mix / Rücken / Stretching kombiniert kräftigende Übungen mit gezieltem Dehnen zu einem ausgewogenen Training. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Kurs ist ideal für alle, die Verspannungen lösen, ihre Fitness steigern und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Termine: 08.06.2026 bis 27.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Montag 20.00-21.00 Uhr
Trainingsort: Helmbundhalle Neuenstadt, Gymnasiumstr. 18, 74196 Neuenstadt / Kurs auch online möglich
Übungsleiterin: Katharina Volpe

Yoga für mehr Stabilität und Leichtigkeit verbindet kräftigende Übungen mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Dabei werden insbesondere die Tiefenmuskulatur und das Gleichgewicht gestärkt, während gleichzeitig Verspannungen gelöst werden. Der Kurs fördert ein sicheres Körpergefühl und hilft, sich im Alltag leichter und beweglicher zu fühlen.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Trainigsort: Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt / Kurs ist auch Online möglich
Übungsleiterin: Katrin Müller

Yoga für Schultern, Nacken und Rücken richtet den Fokus gezielt auf die Bereiche, die im Alltag oft besonders belastet sind. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Haltung gestärkt. Der Kurs sorgt für Entlastung, mehr Wohlbefinden und eine spürbare Lockerung im gesamten Oberkörper.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 18.00-19.30 Uhr
Trainingsort: Kelterhalle Cleversulzbach, Eberstädter Str. 15, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Claudia Kratzmüller

Reha-Sport bei orthopädischen Erkrankungen unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden gezielt zu fördern. Mit angepassten Übungen und fachlicher Begleitung hilft das Angebot, Beschwerden zu lindern und den Alltag aktiver zu gestalten.

Termine: immer montags
Trainingszeit: Montag 13.45-14.45 Uhr
Trainingsort: Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Ulrike Schiele

Reha-Sport bei Lungenerkrankungen unterstützt dabei, Ausdauer, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden gezielt zu stärken. Mit angepassten Übungen und fachlicher Begleitung hilft das Angebot, die Belastbarkeit im Alltag zu verbessern und mehr Sicherheit in Bewegung zu gewinnen.

Termine: immer montags
Trainingszeit:Montag 14.45-15.45 Uhr
Trainingsort: Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Ulrike Schiele

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Kursplan

Hier findet ihr den aktuellen Kursplan.

Ab dem 08.06.2026 starten die Sommerkurse unserer Vitalkurse – eine tolle Gelegenheit, aktiv zu werden und neue Angebote auszuprobieren.

Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit gerne an uns wenden.

Download Kursplan
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSonntag
8.00-9.30 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

8.00-9.30 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

9.30-10.30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

11.00-12.00 Uhr

Vinyasa Yoga

13.45-14.45 Uhr

Reha-Sport Sport bei orthopäd. Erkrankung

15.00-15.45 Uhr
Tänzerische Früherziehung ab 4 bis 6 Jahren
14.45-15.45 Uhr

Reha-SportSport bei Lungenerkrankung

16.00-17.00 Uhr
Dance4Kids I 7 bis 11 Jahren		15.00-16.00 Uhr

Kinder-Yoga 10 Jahre

17.00-18.00 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

17.00-18.00 Uhr
Dance4Kids II ab 12 Jahren 		17.00-18.00 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

18.00-19.00 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

18.00-19.30 Uhr
Yoga für Schultern, Nacken und Rücken 		17.45-18.45 Uhr

Happy Fitness

18.00-19.00 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

18.45-19.45 Uhr
CIRCL Mobility		18.30-19.30 Uhr

Tanz Fitness

18.45-19.45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

19.00-20.00 Uhr
Kundalini Yoga		19.00-20.00 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

19.00-20.00 Uhr
Yoga für mehr Stabilität und Leichtigkeit
19.15-20.15 Uhr
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining
19.45-20.45 Uhr

Pilates

19.45-20.45 Uhr

In Shape Ganzkörper-Workout

19.45-20.45 Uhr

Body Fit

20.00-21.00 Uhr

Workout Mix / Rücken / Strechting

20.15-21.15 Uhr

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining

20.00-21.00 Uhr

Body Attack

Kursgebühren

Wichtig: Unsere Vitalkurse können auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden.

KursegebührenTSV-MitgliedNichtmitglied
Kurse 60 Minuten (10 Mal)49,00 €65,00 €
Kurse 90 Minuten (10 Mal)73,50 €97,50 €

Bei weniger als 10 Teilnehmern erhöht sich die Kursgebühr entsprechend!

Kurs-Anmeldung

Unsere Vitalkurse können auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden.

Die Anmeldung ist persönlich, telefonisch oder per E-Mail über die Geschäftsstelle des TSV Neuenstadt möglich.

Bitte teilen Sie uns dabei folgende Angaben mit:

  • Kursbezeichnung
  • Kursbeginn mit Tag und Uhrzeit
  • Vor- und Nachname sowie Ihre vollständige Anschrift
  • TSV-Mitglied: ja oder nein

Bitte beachten Sie zudem unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

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Unsere Übungsräume

Willkommen beim TSV Neuenstadt

  • Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt
  • Helmbundhalle Neuenstadt, Gymnasiumstr. 18, 74196 Neuenstadt
  • Kelterhalle Cleversulzbach, Eberstädter Str. 15, 74196 Neuenstadt
  • Stadthalle Neuenstadt, Öhringer Str. 12, 74196 Neuenstadt
  • Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt

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Telefon 07139-453518
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