Vitalkurse

Unsere Gesundheitskurse

Neue Kurse Mai-September 2026

Leidenschaft bewegt Generationen: Die Vital-Abteilung des TSV Neuenstadt bietet ein umfangreiches Kursprogramm mit vielfältigen Bewegungsangeboten für Jung und Alt.

Das aktuelle Programm umfasst unter anderem Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, Yoga, Workout Mix/Rücken/Stretching, In Shape, CIRCL Mobility, Pilates, Body Fit, Dance4Kids, Tänzerische Früherziehung, Happy Fitness, Body Fit, Body Attack und Wirbelsäulengymnastik.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aktiv zu werden! Mitmachen können alle – auch ohne Vereinsmitgliedschaft. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Kurse für Kinder

Kurse für Erwachsene

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Kurse für Kinder

Tänzerische Früherziehung 4 bis 6 Jahre

Die tänzerische Früherziehung (ab 4 Jahren) führt Kinder spielerisch an Bewegung, Musik und Rhythmus heran. Mit viel Kreativität und Freude entdecken sie erste Tanzschritte, verbessern ihre Koordination und entwickeln ein Gefühl für ihren Körper und die Bewegung.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 15.00-15.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Tabitha Böckmann

Dance4Kids I 7 bis 11 Jahre

Dance4Kids (ab 7 Jahren) verbindet Bewegung, Musik und ganz viel Spaß. Die Kinder lernen einfache Choreografien, verbessern ihr Rhythmusgefühl und stärken ihre Koordination. Dabei stehen Freude am Tanzen, Kreativität und das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe im Mittelpunkt.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 16.00-17.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Tabitha Böckmann

Dance4Kids II ab 12 Jahren

Dance4Kids (ab 12 Jahren) verbindet Bewegung, Musik und ganz viel Spaß. Die Kinder lernen einfache Choreografien, verbessern ihr Rhythmusgefühl und stärken ihre Koordination. Dabei stehen Freude am Tanzen, Kreativität und das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe im Mittelpunkt.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 17.00-18.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Tabitha Böckmann

Kinder Yoga ab 10 Jahre

Kinder Yoga (ab 10 Jahre) vermittelt auf spielerische Weise Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung. Mit fantasievollen Übungen, kleinen Geschichten und viel Spaß lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und stärken ihre Konzentration und Koordination.

Termine: 12.06.2026 bis 31.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Freitag 15.00-16.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Danijela Lumpp

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Kurse für Erwachsene

Body Attack

Body Attack ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination gleichermaßen fordert. Zu motivierender Musik werden einfache, dynamische Bewegungen kombiniert, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Fitness steigern. Der Kurs eignet sich für alle, die sich auspowern und gemeinsam in der Gruppe trainieren möchten.

Termine: 10.06.2026 bis 29.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Mittwoch 20.00-21.00 Uhr
Trainigsort: Kelterhalle Cleversulzbach, Eberstädter Str. 15, 74196 Neuenstadt / Kurs auch online möglich
Übungsleiterin: Katharina Volpe

Body Fit

Body Fit ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt verbessert. Mit abwechslungsreichen Übungen werden alle Muskelgruppen aktiviert und gestärkt. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Fitness steigern und sich in der Gruppe motivieren lassen möchten.

Termine: 11.06.2026 bis 30.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Donnerstag 19.45-20.45 Uhr
Trainigsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Petra Benz

CIRCL Mobility

CIRCL Mobility ist ein sanftes, fließendes Training zur Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl. Durch gezielte Übungen und kontrollierte Bewegungsabläufe werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Regeneration unterstützt. Ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und beweglicher durch den Alltag gehen möchten.

Termine: 16.06.2026 bis 28.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Dienstag 18.45-19.45 Uhr
Trainigsort: Stadthalle Neuenstadt, Öhringer Str. 12, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Nicola Körber

Happy Fitness

Happy Fitness steht für Bewegung mit guter Laune! In diesem abwechslungsreichen Kurs werden Ausdauer, Kraft und Koordination auf spielerische Weise trainiert – begleitet von motivierender Musik. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Gemeinschaft und ein positives Körpergefühl.

Termine: 18.06.2026 bis 23.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Donnerstag 17.45-18.45 Uhr
Trainigsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Michaela Rother

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining stärkt gezielt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung im Alltag. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gefördert. Der Kurs hilft, Verspannungen vorzubeugen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln – für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Haltung.

Termine:
Montag: 17.00-18.00 Uhr & 18.00-19.00 Uhr / ab 08.06.2026 (10 UE)
Dienstag: 8.00-9.30 Uhr & 19.15-20.15 Uhr & 20.15-21.15 Uhr / ab 09.06.2026 (10 UE)
Donnerstag: 8.00-9.30 Uhr / ab 11.06.2026 (10 UE)
Freitag: 17.00-18.00 Uhr & 18.00-19.00 Uhr & 19.00-20.00 Uhr / ab 12.06.2026 (10 UE)

Übungsleiter: Ines Schöll, Stefan Rüdele, Ben Friede

In Shape Group Fitness

In Shape Group Fitness ist ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Mit einer Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen wird die Fitness gezielt gesteigert. In der Gruppe sorgt die gemeinsame Motivation für zusätzlichen Antrieb – ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Termine: 16.06.2026 bis 28.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Dienstag 19.45-20.45 Uhr
Trainigsort: Stadthalle Neuenstadt, Öhringer Str. 12, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Nicola Körber

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga kombiniert Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch gezielte Übungen werden Energie und innere Balance gestärkt, während gleichzeitig Stress abgebaut und das Wohlbefinden gefördert wird. Der Kurs eignet sich für alle, die mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Trainigsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Christina Bußmann

Pilates

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Fokus stehen Kontrolle, Atmung und präzise Bewegungsabläufe, die vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigen. Der Kurs verbessert die Körperhaltung, fördert die Beweglichkeit und sorgt für ein besseres Körpergefühl – ideal für alle, die bewusst und nachhaltig trainieren möchten.

Termine: 15.06.2026 bis 27.07.2026 (6 UE)
Trainingszeit: Montag 19.45-20.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Sindy Miller

Tanz Fitness

Tanz Fitness verbindet Bewegung, Musik und Spaß zu einem energiegeladenen Workout. Mit einfachen Choreografien werden Ausdauer, Koordination und Fitness verbessert – ganz ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe.

Termine: 10.06.2026 bis 29.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Mittwoch 18.30 bis 19.30 Uhr
Trainingsort: Helmbundhalle Neuenstadt, Gymnasiumstr. 18, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Janina Crocoll

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem fließende Bewegungen mit der Atmung verbunden werden. Die abwechslungsreichen Sequenzen fördern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und sorgen gleichzeitig für Entspannung und innere Balance. Der Kurs ist ideal für alle, die Bewegung und Ruhe miteinander verbinden möchten.

Termine: 14.06.2026 bis 26.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Sonntag, 11.00-12.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Danijela Lumpp

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur und trägt zu einer gesunden Körperhaltung bei. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Koordination verbessert, während Verspannungen gelöst und Beschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag, 9.30-10.30 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Ala Gysin

Wirbelsäulengymnastik

Termine: 11.06.2026 bis 30.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Donnerstag 18.45-19.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Cornelia Stein

Workout Mix / Rücken / Strechting

Workout Mix / Rücken / Stretching kombiniert kräftigende Übungen mit gezieltem Dehnen zu einem ausgewogenen Training. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Kurs ist ideal für alle, die Verspannungen lösen, ihre Fitness steigern und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Termine: 08.06.2026 bis 27.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Montag 20.00-21.00 Uhr
Trainingsort: Helmbundhalle Neuenstadt, Gymnasiumstr. 18, 74196 Neuenstadt / Kurs auch online möglich
Übungsleiterin: Katharina Volpe

Yoga für mehr Stabilität und Leichtigkeit

Yoga für mehr Stabilität und Leichtigkeit verbindet kräftigende Übungen mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Dabei werden insbesondere die Tiefenmuskulatur und das Gleichgewicht gestärkt, während gleichzeitig Verspannungen gelöst werden. Der Kurs fördert ein sicheres Körpergefühl und hilft, sich im Alltag leichter und beweglicher zu fühlen.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (7 UE)
Trainingszeit: Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Trainigsort: Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt / Kurs ist auch Online möglich
Übungsleiterin: Katrin Müller

Yoga für Schultern, Nacken und Rücken

Yoga für Schultern, Nacken und Rücken richtet den Fokus gezielt auf die Bereiche, die im Alltag oft besonders belastet sind. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Haltung gestärkt. Der Kurs sorgt für Entlastung, mehr Wohlbefinden und eine spürbare Lockerung im gesamten Oberkörper.

Termine: 09.06.2026 bis 28.07.2026 (8 UE)
Trainingszeit: Dienstag 18.00-19.30 Uhr
Trainingsort: Kelterhalle Cleversulzbach, Eberstädter Str. 15, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Claudia Kratzmüller

Reha-Sport Sport bei orthopäd. Erkrankung

Reha-Sport bei orthopädischen Erkrankungen unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden gezielt zu fördern. Mit angepassten Übungen und fachlicher Begleitung hilft das Angebot, Beschwerden zu lindern und den Alltag aktiver zu gestalten.

Termine: immer montags
Trainingszeit: Montag 13.45-14.45 Uhr
Trainingsort: Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Ulrike Schiele

Reha-Sport Sport bei Lungenerkrankung

Reha-Sport bei Lungenerkrankungen unterstützt dabei, Ausdauer, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden gezielt zu stärken. Mit angepassten Übungen und fachlicher Begleitung hilft das Angebot, die Belastbarkeit im Alltag zu verbessern und mehr Sicherheit in Bewegung zu gewinnen.

Termine: immer montags
Trainingszeit:Montag 14.45-15.45 Uhr
Trainingsort: Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt
Übungsleiterin: Ulrike Schiele

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Kursplan

Hier findet ihr den aktuellen Kursplan.

Ab dem 08.06.2026 starten die Sommerkurse unserer Vitalkurse – eine tolle Gelegenheit, aktiv zu werden und neue Angebote auszuprobieren.

Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit gerne an uns wenden.

Download Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
	8.00-9.30 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining		8.00-9.30 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining
	9.30-10.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik am Vormittag				11.00-12.00 Uhr Vinyasa Yoga

13.45-14.45 Uhr Reha-Sport Sport bei orthopäd. Erkrankung	15.00-15.45 Uhr Tänzerische Früherziehung ab 4 bis 6 Jahren
14.45-15.45 Uhr Reha-SportSport bei Lungenerkrankung	16.00-17.00 Uhr Dance4Kids I 7 bis 11 Jahren			15.00-16.00 Uhr Kinder-Yoga 10 Jahre
17.00-18.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining	17.00-18.00 Uhr Dance4Kids II ab 12 Jahren			17.00-18.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining
18.00-19.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining	18.00-19.30 Uhr Yoga für Schultern, Nacken und Rücken		17.45-18.45 Uhr Happy Fitness	18.00-19.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining
	18.45-19.45 Uhr CIRCL Mobility	18.30-19.30 Uhr Tanz Fitness	18.45-19.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
	19.00-20.00 Uhr Kundalini Yoga			19.00-20.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining
	19.00-20.00 Uhr Yoga für mehr Stabilität und Leichtigkeit
	19.15-20.15 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining
19.45-20.45 Uhr Pilates	19.45-20.45 Uhr In Shape Ganzkörper-Workout		19.45-20.45 Uhr Body Fit
20.00-21.00 Uhr Workout Mix / Rücken / Strechting	20.15-21.15 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining / Gerätetraining	20.00-21.00 Uhr Body Attack

Kursgebühren

Wichtig: Unsere Vitalkurse können auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden.

Kursegebühren	TSV-Mitglied	Nichtmitglied
Kurse 60 Minuten (10 Mal)	49,00 €	65,00 €
Kurse 90 Minuten (10 Mal)	73,50 €	97,50 €

Bei weniger als 10 Teilnehmern erhöht sich die Kursgebühr entsprechend!

Kurs-Anmeldung

Unsere Vitalkurse können auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden.

Die Anmeldung ist persönlich, telefonisch oder per E-Mail über die Geschäftsstelle des TSV Neuenstadt möglich.

Bitte teilen Sie uns dabei folgende Angaben mit:

Kursbezeichnung
Kursbeginn mit Tag und Uhrzeit
Vor- und Nachname sowie Ihre vollständige Anschrift
TSV-Mitglied: ja oder nein

Bitte beachten Sie zudem unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

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Unsere Übungsräume

Willkommen beim TSV Neuenstadt

Bürgerhaus Bürg, Kirchplatz 8, 74196 Neuenstadt
Helmbundhalle Neuenstadt, Gymnasiumstr. 18, 74196 Neuenstadt
Kelterhalle Cleversulzbach, Eberstädter Str. 15, 74196 Neuenstadt
Stadthalle Neuenstadt, Öhringer Str. 12, 74196 Neuenstadt
Vereinsheim TSV Neuenstadt, Cleversulzbacher Str. 89, 74196 Neuenstadt

News

Aktuelles aus der Abteilung Vital

Neues Kursprogramm ab 08.06.2026

18. Mai 2026/in Vital/von Neckarmedia Werbeagentur

Reha-Sport Sport bei orthopädischer Erkrankung Montag Beginn: jederzeit möglich Uhrzeit: 13.45-14.45 Uhr Bürgerhaus Bürg Übungsleiterin: Ulrike Schiele Sport bei Lungenerkrankung Montag Beginn: jederzeit möglich Uhrzeit: 14.45-15.45 Uhr Bürgerhaus Bürg Übungsleiterin: […]

Vital Gesundheitskurse: Neues Kursprogramm ab 02.03.2026

24. Februar 2026/in Vital/von Neckarmedia Werbeagentur

Ab Januar 2026 neue Kurse in der Vitalabteilung

15. Januar 2026/in Vital/von Neckarmedia Werbeagentur

Stuhl-Yoga Montag Beginn: 12.01.2026 (6 UE) Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr Vitalraum TSV Neuenstadt Übungsleiterin: Danijela Lumpp Vinyasa-Yoga Montag Beginn: 12.01.2026 (6 UE) Uhrzeit: 10.00-11.00 Uhr Vitalraum TSV Neuenstadt Übungsleiterin: Danijela Lumpp […]

Neues Kursprogramm ab 23. Juni 2025

16. Juni 2025/in Vital/von Neckarmedia Werbeagentur

Reha-Sport Sport bei orthopädischer Erkrankung MontagBeginn: jederzeit möglichUhrzeit: 13.45-14.45 UhrBürgerhaus BürgÜbungsleiterin: Ulrike Schiele Sport bei Lungenerkrankung MontagBeginn: jederzeit möglichUhrzeit: 14.45-15.45 UhrBürgerhaus BürgÜbungsleiterin: Ulrike Schiele Wirbelsäulengymnastik am Vormittag Montag, 23.06.2025 (6 […]

Neues Kursprogramm ab 24.02.2025

30. Januar 2025/2 Kommentare/in Vital/von Neckarmedia Werbeagentur

Reha-Sport Sport bei orthopädischer Erkrankung Montag, Beginn: jederzeit möglich Uhrzeit: 13.45-14.45 Uhr Bürgerhaus Bürg Übungsleiterin: Ulrike Schiele Sport bei Lungenerkrankung Montag, Beginn: jederzeit möglich Uhrzeit: 14.45-15.45 Uhr Bürgerhaus Bürg Übungsleiterin: […]

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Abteilungsleiter

Stefan Rüdele

Telefon 07139-453518
E-Mail kurse@tsv-neuenstadt.de

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