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Online-Kurse ab 4. Mai 2020

Auch in dieser Woche bieten wir wieder ein abwechslungsreiches Programm an Online-Kursen an. Bei Interesse einfach eine kurze Mail an vital@tsv-neuenstadt.de. Wir schicken Euch dann alle Infos und Zugangsdaten zu.

Kurse Christine

Thema: Faszientraining 

Bitte Tennisball bereit legen. Thema der Stunde werden die Schultern sein. 

Uhrzeit: Dienstag, 5. Mai 2020 18.00 Uhr

Thema: Pilates am Dienstag 

Klassisches Pilates, wir üben die intermediate Reihe, gemäßigtes Tempo. 

Uhrzeit: Dienstag, 5. Mai 2020 19.00 Uhr

Thema: Yoga 

Kraftvoll (Teilnehmer sollten sportliche Vorkenntnisse haben), Anfänger sind am Sonntag besser aufgehoben!

Zur Unterstützung: Eine Decke, zwei Yogablöcke oder zwei dicke Bücher

Uhrzeit: Donnerstag, 7. Mai 2020 19.00 Uhr

Thema: Pilates für den Rücken 

Langsames Tempo, ganz genaue Anleitung. 

Uhrzeit: Sonntag, 10. Mai 2020 9.00 Uhr

Thema: Yoga 

Wir bewegen uns fließend aber langsam, Thema der Stunde sind die Faszien. Wir beginnen mit einer Atemübung und schließen die Stunde dann mit einer kurzen Entspannung ab.  

Als „Sportgerät“ benötigen wir einen Tennisball, ein Handtuch und wenn möglich 2 dicke Bücher oder Yogablöcke. 

Uhrzeit: Sonntag, 10. Mai 2020 10.30 Uhr

Kurse Katharina

Montag: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Workout Mix mit Katharina

Mittwoch: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Body Attack

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