Startseite » Home » Online Kurse: Jetzt auch Faszien-Training und Wochenend-Einheiten

Online Kurse: Jetzt auch Faszien-Training und Wochenend-Einheiten

Auch in dieser Woche bieten wir wieder ein abwechslungsreiches Programm an Online-Kursen an.

Bei Interesse einfach eine kurze Mail an vital@tsv-neuenstadt.de. Wir schicken Euch dann alle Infos und Zugangsdaten zu.

Hier unser Kursprogramm für diese Woche:

Montag, 20. April 2020

Montag Workout mit Katharina

Thema: Body Attack 
Uhrzeit: 20:00 Uhr

Dienstag, 21.April 2020

NEU#NEU#NEU

Kurzes Faszientraining: 30 Minuten mit Christine

Ohne Geräte. Faszien sind kollagenes Bindegewebe und durchziehen unseren ganzen Körper. Ziel des Faszien-Trainings ist es, über dynamische Dehnungen und elastische Federungen das Bindegewebsnetz zu stimulieren. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien werden so gelöst.

Thema: Kurzes Faszientraining 
Uhrzeit: 18:00 Uhr

Dienstag, 21.April 2020 

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene: 60 Minuten mit Christine

Die Teilnehmer sollen sich bitte ein dickes Buch (mind. Bibeldicke, wenn möglich noch dicker) oder eine eng zusammengerollte Decke bereit!

Thema: Pilates am Dienstag 
Uhrzeit: 19:00 Uhr

Mittwoch, 22. April 2020

Mittwoch Workout mit Katharina

Thema: Body Attack 
Uhrzeit: 20:00 Uhr

Donnerstag, 23.April 2020

Vinyasa Yoga am Donnerstag mit Christine

Es wird herausfordernd, sportlich, schweißtreibend! Wir verbinden die Yogapraxis mit Elementen des functional Trainings!

Thema: Vinyasa Yoga
Uhrzeit: 19:00 Uhr

Sonntag, 26.April 2020

Vinyasa Yoga am Sonntag mit Christine

Entspannt in den Sonntag starten!

Thema: Vinyasa Yoga
Uhrzeit: 09:30 Uhr

Sonntag, 26.April 2020 

Pilates für den Rücken mit Christine

Wir konzentrieren uns auf die Muskulatur, die Einfluss auf die Wirbelsäule hat. Wir mobilisieren, kräftigen, dehnen und schließen die Stunde mit einer Entspannung ab. 

Thema: Pilates für den Rücken
Uhrzeit: 11:00 Uhr

Viel Spaß weiterhin oder auch jederzeit neu einsteigen!

Bleibt gesund!

Sportliche Grüße vom TSV Team!

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.Benötigte Felder sind markiert *

*